🇷🇺🏥👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️30 сентября 2024 года стартовала неделя здорового долголетия в честь Международного дня👴🏻пожилого человека 1 октября, которая продлится до 6 октября🗓️

🧏🏻‍♂️‍📝Делимся с вами секретами здорового старения и долголетия. (Начало в предыдущих постах).

9.🧏🏻‍♂️Периодический контроль состояния здоровья. Следите за весом и окружностью талии. Окружность талии не должна быть больше 102 см у мужчин и 88 см у женщин. Контролируйте артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови. Проходите диспансеризацию. Особое внимание уделяйте контролю зрения и слуха. Старайтесь ежегодно посещать врача для ранней диагностики возможных проблем со здоровьем.

Здоровое старение подразумевает не только продолжительность жизни, но и её качество — физическое, психическое и эмоциональное здоровье.

Будьте здоровы!❤️

ГБУЗ «РДКМЦ» МЗ КБР
https://www.takzdorovo.ru/
https://vk.com/rdkmc07
https://rdkmckbr.ru/
https://t.me/rdkb07