?????‍⚕️??‍⚕️С 12 по 18 августа 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило неделей популяризации активных видов спорта.??‍♂️

??‍♂️Физическая активность – это важный аспект, который помогает поддерживать здоровье в любом возрасте.‼️Она охватывает все виды движений, которые мы выполняем, как в повседневной жизни, так и во время занятий спортом.?

?️Каждую тематическую неделю мы рассказывали, как сохранить на долгие годы молодость, работоспособность, активность каждого нашего органа в отдельности и всего организма в целом. При чем тут медицина? Обратимся к фактам.

???По оценке Всемирной организации здравоохранения почти 1,8 млрд взрослых подвергаются риску‼️заболеваний по причине недостаточной физической активности.??‍♂️

?Именно малоподвижный образ жизни – одна из причин 21 — 25% рака молочной железы и толстой кишки, 27% случаев диабета и 30% случаев ишемической болезни сердца.?

??‍♂️Каждый третий человек в мире подвержен риску заболеваний из-за гиподинамии.?

??‍♂️Мировой медициной, и нашей в том числе, доказано, что физическая активность способствует профилактике развития хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ): сердечно-сосудистых, диабета, остеопороза и некоторых видов рака. Активное движение так же помогает предотвратить гипертонию, поддерживать нормальный вес, улучшать психическое здоровье и повысить качество жизни.??‍♂️

??‍⚕️??‍⚕️Заниматься активными видами спорта, просто больше двигаться надо начинать безотлагательно! Найдите свой вариант из множества возможных направлений: утренняя пробежка??‍♂️, пешком?? до работы, ? , ?? , ? , тренажерный зал?️. И вы – в любом возрасте — совсем скоро убедитесь, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.✅

Движение – жизнь!??‍♂️
Будьте здоровы!❤️

ГБУЗ «РДКМЦ» МЗ КБР
https://rdkmckbr.ru/
https://t.me/rdkb07
https://vk.com/rdkmc07